B站经典自欺欺人开始了

tid:76811237922022/01/02 15:47:01

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2022/01/03 17:40:44

7楼35条

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liumann110055

铁混子罢了😈

每天跑两公里，做100个仰卧起坐，上下蹲，几十个俯卧撑，按时作息，半年就能瘦下去，不过是自己懒罢了，大部分女生都懒得出奇，想瘦又贪吃，肥起来靠什么所谓的瑜伽塑型就动那一点距离想瘦哪里?现在给人疯狂嘲笑还不是自己找的?

落月辰枫sunny
spid:1427266494882022/01/03 17:37:58
管住嘴比啥都强，我极端节食加锻炼两个月瘦了五十斤。当时一天只吃一顿中午饭，米饭加两个素菜一共六百克。一天微信累计三万步然后还练练哑铃，不过这种方法特别伤身体，坚持到最后整个人都虚了。